Timothy Spall
Wer mit den „Harry Potter“-Filmen vertraut ist, kennt den Schauspieler Timothy Spall wahrscheinlich in seiner Rolle des Peter Pettigrew. Heute sieht der mittlerweile 64-Jährige allerdings ganz anders aus. Um nicht nur abzunehmen, sondern sein Gewicht auch langfristig zu halten, hat der Schauspieler seine Ernährung umgestellt. Er gibt offen zu, ein Sportmuffel zu sein, und versucht aber immerhin, sich regelmäßig zu Spaziergängen zu motivieren. Das Kaloriendefizit erreicht er, indem er seine Nahrungszufuhr einfach reduziert hat und abends keinen Alkohol mehr trinkt. Diese kleine Veränderung der Gewohnheiten hat bei ihm Großes bewirkt.
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