Der Ursprung von Yoga
Die Praxis des Yoga reicht Tausende von Jahren bis ins alte Indien zurück. Der weise Patanjali beschrieb erstmals die verschiedenen Haltungen, die sogenannten Asanas. Er definiert Asana als das, was fest und bequem ist. Dieses Verständnis gibt auch Einblick in die Qualitäten einer angenehmen und effektiven Yoga-Praxis.
Egal, ob es sich um die Kindeshaltung, die Bergstellung oder sogar den nach unten schauenden Hund handelt, wir möchten einen Ort finden, der stabil und fest ist, während wir uns auch in der Haltung entspannen. Eine echte Yoga-Haltung bietet sowohl Leichtigkeit als auch Stabilität, sowohl während als auch nach der Praxis. Sich dies für zukünftige Yogastunden zu merken, wird viele Vorteile bieten.
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